Зачем глубоко дышать?

Восточная мудрость гласит: "Научитесь управлять своим дыханием. Когда дыхание под контролем, сердце пребывает в спокойствии".

Дышать глубоко очень просто. Положите руки на живот и сделайте носом глубокий вдох и выдох, следя затем, как руки приподнимаются вместе с животом. Можно по-другому проконтролировать себя, оставив левую руку на животе, а правую положив на грудь: грудь и рука на ней должны оставаться почти неподвижными во время глубокого дыхания. Если все получилось правильно, необходимости в «ручном» контроле больше нет.

Да и кстати от глубокого дыхания, идет вибрация по телу, таким образом активируется сексуальная энергия.... приятный бонус однако....